巳時：9:00～11:00——脾經(jīng)旺
胃主受納，脾主運(yùn)化，脾把經(jīng)胃攝入的水谷，運(yùn)化成為身體能夠利用的精微物質(zhì)，然后交給小腸去吸收，渣子通過大腸排泄。巳時陽氣生發(fā)了，適當(dāng)勞作，對健康有益，合理勞動對心血管，內(nèi)分泌，神經(jīng)，精神，運(yùn)動，肌肉等各個系統(tǒng)都有好處。適當(dāng)休息也是生理的需要，更是消除疲勞，恢復(fù)體力和精力、調(diào)節(jié)身心必不可缺的方法。巳時養(yǎng)生要注意勞逸結(jié)合。
常見癥狀：舌根強(qiáng)直、食則嘔吐、胃脘疼痛、腹內(nèi)發(fā)脹、時時噯氣。
時辰宜忌：宜：適量飲水，調(diào)理脾經(jīng)；
忌：思慮過度，久坐不動。
