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山楂香蕉西紅柿 16種食物絕不能空腹吃!

來源:人民網責任編輯:胡駿
2015-08-13 08:00

牛奶

牛奶中含有大量的優(yōu)質蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。

最好的飲用方式是與含面粉的食品同食,如面包、餅干類?;虿秃髢尚r再喝,或睡前喝均可,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

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