壞習(xí)慣七、每天不按時(shí)起居：發(fā)生流產(chǎn)和妊娠高血壓綜合癥

有些人在懷孕后，仍然未改每天不按時(shí)起居的生活習(xí)慣。特別是全職在家休養(yǎng)時(shí)，更是每天想幾點(diǎn)起就幾點(diǎn)起，想幾點(diǎn)睡就幾點(diǎn)睡，沒有一點(diǎn)生活規(guī)律，認(rèn)為只要休息的時(shí)間夠長(zhǎng)就不會(huì)有什么問題。然而，人體是有生物鐘節(jié)律的，沒規(guī)律的生活會(huì)使人的垂體前葉功能發(fā)生紊亂，生物鐘節(jié)律被打亂。這樣，不僅影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)甚至造成生長(zhǎng)發(fā)育停滯。同時(shí)，孕媽咪也會(huì)因腦血管長(zhǎng)時(shí)間緊張而出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等不適，增大流產(chǎn)的可能性，還容易誘發(fā)妊娠高血壓。

壞習(xí)慣八、手機(jī)不離手：增大出生缺陷的發(fā)生率

手機(jī)已經(jīng)是人們生活中離不開的必需品，很多人懷孕后仍然手不離機(jī)。環(huán)境衛(wèi)生研究專家指出，在導(dǎo)致出生缺陷的原因中有70%是未知的，其余30%原因中有20%是不良環(huán)境因素所致，其中包括電磁波輻射。為了安全起見孕婦在懷孕期間最好少用手機(jī)，特別是懷孕最初的3個(gè)月。