胖子可愛(ài)！胖子也是萌萌噠！如果還有人這樣安慰胖子的話(huà)，那可真得反省了。為啥？因?yàn)槌睾头逝植粌H僅是“不好看”，更多的是會(huì)引起身體、心理的嚴(yán)重疾病和問(wèn)題，后果很可能比你想象的可怕的多！
超重和肥胖引起的健康問(wèn)題
1、導(dǎo)致死亡風(fēng)險(xiǎn)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO統(tǒng)計(jì)，超重和肥胖是全球引起死亡的第六大風(fēng)險(xiǎn)。每年，至少有340萬(wàn)成人死于超重或肥胖。
65%的全世界人口所居住的國(guó)家，其超重和肥胖死亡人數(shù)大于體重不足引起死亡的人數(shù)（包括所有高收入和大部分中等收入國(guó)家）。（資料來(lái)源：世界衛(wèi)生組織.肥胖和超重 實(shí)況報(bào)道 第311號(hào)）
2、導(dǎo)致各種疾病風(fēng)險(xiǎn)
腰粗了、肚子大了，意味著種種疾病都可能早早來(lái)襲。防治超重和肥胖，目的不僅在于控制體重本身，更重要的是超重和肥胖與許多慢性病有關(guān)，積極控制是減少慢性病發(fā)病率和病死率的一個(gè)關(guān)鍵因素。根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO的報(bào)告，與超重和肥胖相關(guān)的疾病相對(duì)危險(xiǎn)度如下表。
從表格中可以看出：常見(jiàn)的2型糖尿病，血脂異常，冠心病，高血壓，脂肪肝，乳腺癌，前列腺癌等等疾病都與超重和肥胖相關(guān)。
據(jù)研究證據(jù)表明，體重超重、肥胖和腹部脂肪蓄積是2型糖尿病發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素。 我國(guó)24萬(wàn)人群數(shù)據(jù)的匯總分析顯示，超重和肥胖的人群2型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)分別是正常者的2倍和3倍！
超重和肥胖與心血管疾病的關(guān)系并不難理解，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，因?yàn)槿说捏w重增加了，全身需要的血流量就要增加，心臟就要更努力地工作，而心臟“加大功率”就會(huì)加大壓力引起血壓增高。同時(shí)，體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)入血管，就易導(dǎo)致血脂高，任其發(fā)展下去，最嚴(yán)重的后果就是引發(fā)心肌梗塞或腦梗塞。
從下圖中我們可以看出：超重、肥胖者罹患高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是正常人群的數(shù)倍。
（以上資料來(lái)源：中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部疾病控制司. 中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南）
3、加重身體負(fù)擔(dān)
與此同時(shí)，超重和肥胖也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，它對(duì)肌肉骨骼系統(tǒng)（尤其是骨關(guān)節(jié)）、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)（如肝、膽、胰等器官）以及生殖功能都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。
例如：骨關(guān)節(jié)病、睡眠呼吸暫停癥、膽囊疾病、胰腺炎、脂肪肝、內(nèi)分泌紊亂……這些都有可能與超重和肥胖相關(guān)。
4、超重和肥胖引起心理問(wèn)題
肥胖不僅會(huì)帶來(lái)各種疾病以及造成很多生活的不便，而且也會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生潛在的危害。
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于外表的要求越來(lái)越高。在發(fā)達(dá)國(guó)家和迅速發(fā)展的國(guó)家中，肥胖者必須與來(lái)自社會(huì)和環(huán)境的偏見(jiàn)和歧視作斗爭(zhēng)。肥胖者也往往受社會(huì)觀點(diǎn)、新聞媒介宣傳的影響，對(duì)自身的體形不滿(mǎn)，總認(rèn)為在社交中會(huì)受到排斥。
尤其是受過(guò)中、高等教育的年輕女性易受這種心理驅(qū)使，把“減肥”作為時(shí)尚，把纖細(xì)身材作為美的象征。這個(gè)人群對(duì)減肥信息比較敏感，個(gè)別人即便體重處于正常范圍還要進(jìn)一步“減肥”，引起進(jìn)食行為紊亂，如神經(jīng)性厭食癥或在暴飲暴食后自行引吐等心理、行為障礙，這就是典型的“厭食癥”和“暴食癥”。
綜上我們可以明白：超重和肥胖，一方面會(huì)帶來(lái)生理外觀的不美和生活的不便，影響生活質(zhì)量；另一方面，它會(huì)引起身心障礙，尤其對(duì)年輕人而言，使他們產(chǎn)生自卑，焦慮和抑郁等問(wèn)題；最重要的是，它與諸多危及健康的疾病密切相關(guān)。所以，你準(zhǔn)備好，與超重和肥胖做“斗爭(zhēng)”了嗎？
