總被堵住的鼻竇

鼻竇是隱蔽在鼻腔周圍的多個(gè)含氣的骨質(zhì)腔，包括上頜竇、額竇、篩竇、蝶竇，均以小的開口與鼻腔相通。鼻竇減輕了頭部重量，提供了發(fā)聲所需的共鳴腔，并可調(diào)節(jié)鼻道內(nèi)的濕度。但鼻竇口經(jīng)常因黏液潴留發(fā)生堵塞，其中可能含有大量引起炎癥的物質(zhì)和病菌，易引發(fā)感染。揭威說，預(yù)防鼻竇炎，要學(xué)會(huì)保護(hù)鼻腔黏膜。少摳鼻子，洗臉的同時(shí)用溫水清洗鼻腔。最積極的辦法是加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，鼻腔的抗病能力也會(huì)提高。

常“打架”的咽喉

咽喉同時(shí)是食物和空氣的入口，讓我們不得不“同呼吸、共吞咽”。為了阻止食物進(jìn)入氣管，人在吞咽時(shí)，舌根后方的會(huì)厭（舌根后方帽舌狀的結(jié)構(gòu)）會(huì)反射性地蓋住通往氣管的開口。但有時(shí)會(huì)厭的反應(yīng)沒那么快，比如吃飯時(shí)興高采烈地聊天或大笑，食物就可能“溜進(jìn)”氣管，讓你喘不上氣來。揭威提醒，咽和喉是分不開的“朋友”，要想讓它們和平共處，必須在吃飯喝水時(shí)奉行“食不言”的古訓(xùn)，更不要大笑，吃花生米、開心果等食物的時(shí)候要格外注意。