科普：孕媽為何偏愛酸食物

有些孕媽媽懷孕6周，就開始出現(xiàn)惡心、嘔吐，嚴(yán)重甚至?xí)惺秤徽竦脑缭邪Y狀。想必此時的準(zhǔn)媽媽一定十分難受，常常想吃話梅、酸葡萄、楊梅等開胃的東西，以此緩解早孕癥狀帶來的不適。甚至有的準(zhǔn)媽覺得，酸味食物能增加她的食欲，能讓她在早孕的困擾下能美美地吃一頓，提高胃部對食物的消化和吸收功能。所以有的孕媽就喜歡吃起帶酸味的食物了。

也許你不知道，孕婦喜歡吃酸味食物還跟胎盤分泌絨毛膜促性腺激素有關(guān)的。這些激素會抑制胃酸的分泌，使胃酸分泌量大大減少，并降低孕媽的消化能力。惡心、嘔吐、食欲不振的早孕癥狀就是因為這樣而來的。

所以說呀，孕媽好酸就像出汗多了的人想喝水一樣，是孕媽媽在懷孕過程中的一種正常的生理反應(yīng)而已。

孕媽為何偏愛辣食物

除了有好嗜酸以外，有的孕媽特別嗜辣。有的準(zhǔn)媽甚至在一些母嬰論壇發(fā)帖說自從懷孕后就特別想吃辣，好吃辣，能吃辣，而且吃得過癮，吃得開心，一副不亦樂乎而且很滿足的樣子。為什么孕媽媽這么好吃辣呢？真的要準(zhǔn)備生個貼心棉襖的小公主啦？

其實不是的，準(zhǔn)媽媽嗜辣也是有原因的。一方面，孕媽容易出現(xiàn)食欲和味覺方面的變化，嗜辣是正常的妊娠生理反應(yīng)。第二方面，孕媽的口味可能受到地域和家庭飲食習(xí)慣的影響，比如說南甜北咸、川辣西酸。孕媽媽們可能會覺得吃辣能增進(jìn)食欲，而且能讓她心情大好。

但準(zhǔn)媽媽們即系再喜歡吃辣的食物，也要適可而止。雖然辣對味覺有著強(qiáng)的刺激作用，相對會增進(jìn)食欲，但還是建議準(zhǔn)媽媽們最好少辛辣刺激飲食，避免上火有炎癥，不利于胎寶寶的健康發(fā)育。還是肚里的寶寶健康比較重要。