夏季天氣炎熱，很多人喜歡吃一些冷飲來消暑。夏季食用冷飲過多不利于身體健康，夏季最好的養(yǎng)生方法是喝一些養(yǎng)生藥膳湯。下面我們就來看適合夏季消暑的八款湯品：
蘆根麥冬湯
鮮蘆根100克(干品30克)，麥冬20克煎湯代茶飲，具有消暑生津止渴、止嘔除煩的作用，對咽喉炎、聲帶疲勞及口腔炎、牙周炎都有良好的療效。對高溫人體大量出汗，所造成頭暈、煩悶等也有良好的治療作用。
消暑消食湯
山楂、甘草、麥芽、薄荷葉各50克。將前3種原料洗凈放入砂鍋，清水適量，煮沸10分鐘后放入薄荷葉，然后加蓋離火，5分鐘后即可去渣飲用。每日當茶飲，能消暑解渴、健脾消食，對暑天的風(fēng)熱感冒有防治作用。
