跌倒重在預(yù)防！

馬虹穎護(hù)士長(zhǎng)說(shuō)，在生活中，我們應(yīng)時(shí)刻提醒身邊的老年人做一個(gè)健康的“不倒翁”，生活細(xì)節(jié)要謹(jǐn)慎小心，多多關(guān)心提醒他們。

同時(shí)，馬虹穎護(hù)士長(zhǎng)也指出，當(dāng)老人應(yīng)用特殊藥物，更要特別注意！

1 協(xié)助老年人選擇合適的帽子、圍巾、不遮擋眼睛；

2 選擇合適的衣褲及防滑鞋，避免衣褲過(guò)長(zhǎng)；盡量不穿拖鞋，防止絆倒及滑倒；

3 更換衣服時(shí)避免單腿站立穿褲子及鞋襪；

4 上下樓梯使用扶手；

5 入廁時(shí),先擺放好用物,再扶老人進(jìn)去,盡量不要將老人獨(dú)自留在衛(wèi)生間，以免發(fā)生意外；

6 活動(dòng)時(shí)，也可酌情使用手杖或助行器等，將日常用品、助聽(tīng)器放置在老人便于取放的地方, 眼鏡度數(shù)一定要合適等等。

7 避免穿高跟鞋、軟底鞋，少穿拖鞋，鞋子的大小要?jiǎng)偤茫追阑?。避免穿長(zhǎng)短不合適的衣褲，以免絆倒；

8 體能虛弱、反應(yīng)遲鈍，有體位性低血壓，服用安眠藥以及用降壓藥的老人，下床時(shí)請(qǐng)慢慢起身，夜間盡量不去廁所，如夜尿較頻，可在床邊準(zhǔn)備好夜間所需物品和便器；

9 如應(yīng)用擴(kuò)張血管藥、降壓藥、降糖藥時(shí)也應(yīng)特別注意，在起床、散步、入廁及洗澡等過(guò)程中盡量有人陪伴，隨時(shí)有人照顧；

10 應(yīng)用鎮(zhèn)靜、催眠藥，服用時(shí)也應(yīng)盡量在床上服用，在沒(méi)有完全清醒時(shí)，盡量不要下床活動(dòng)，頭暈時(shí)，臥床休息，不要獨(dú)自起床、行走,一旦發(fā)生跌倒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)！