部位6：肝

毒素表情：指甲上有凸起的線。

熬夜導(dǎo)致肝臟被迫工作，無(wú)法制造足夠的酵素，這些酵素在生理上用于幫助食物的消化、吸收、利用，各種酵素分泌不充足時(shí)，毒素也隨之越來(lái)越多，從而進(jìn)一步造成身體營(yíng)養(yǎng)的嚴(yán)重缺乏?！案沃鹘睢保讣资恰敖睢钡囊徊糠?，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

掃毒行動(dòng)：

當(dāng)睡則睡

最佳排毒時(shí)間：1~3點(diǎn)

在凌晨1~3點(diǎn)是肝經(jīng)的值班時(shí)間，此時(shí)需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此，懂得放松自己，并在23點(diǎn)時(shí)關(guān)掉臥室的燈才是最佳選擇。

另外，在日常生活中要懂得：哭吧哭吧不是罪——因?yàn)樽鳛榕判挂旱臏I液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，定期讓自己看看感人的電影，并隨著劇情盡情流淚，同樣可以達(dá)到提升肝臟排毒效率的效果。