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白發(fā)緣何來?8個習慣讓頭發(fā)悄悄變白

來源:人民網(wǎng)責任編輯:胡駿2015-03-21 09:50

導語:有人說白發(fā)是人生歷練的象征,有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這么說,如果年紀輕輕就出現(xiàn)一頭白發(fā),無論是對個人形象還是心理狀態(tài),都會有不良的影響。所以,還是希望擁有一頭烏黑秀發(fā)。

導致頭發(fā)變白的習慣有哪些

為什么頭上會時不時地冒出幾根白發(fā)?怎么才能讓頭發(fā)重返烏黑亮麗?現(xiàn)在告訴你導致頭發(fā)變白的壞習慣。

一、8個習慣讓頭發(fā)悄悄變白

1、營養(yǎng)攝取不均

現(xiàn)代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養(yǎng)攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養(yǎng)的情況下,無法制造黑色素供給頭發(fā)。

建議多吃蛋白質成份高的魚類,以及富含促進新陳代謝的維他命E的食品。另外,海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。

2、運動不足

缺乏運動導致血液循環(huán)不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。

不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕松擁有一頭烏黑秀發(fā)!