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這個(gè)其實(shí)很容易理解，在小時(shí)候睡涼席最明顯了，每次起床，臉上就會(huì)留下一個(gè)個(gè)格子樣的壓痕，年輕的時(shí)候，皮膚的彈性較好，這些壓痕和褶皺可能只是暫時(shí)性的，幾個(gè)小時(shí)后皮膚就恢復(fù)正常了。但是，如果是日復(fù)一日地?cái)D壓，皺紋就會(huì)沿著這些褶皺形成。尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚彈性變差，經(jīng)不起這么長(zhǎng)年累月的擠壓，不然就會(huì)從壓痕變成皺紋，難以消除。

“只要擠壓30秒，就能形成褶皺?！边@可是美國科學(xué)教實(shí)驗(yàn)后得到的結(jié)果。為了避免壓力造成皺紋還有一個(gè)方法：平躺。如果你懶得去專門買個(gè)防皺紋枕頭(跟嬰兒枕頭一樣，中間有一個(gè)窩)，只要仰面朝天，把柔軟的面部讓出來就好了。

不過，睡著了就很難避免在床上左右的翻身，讓顏面接觸枕頭，專家還有一個(gè)辦法就是，選擇圓筒形的枕頭，把枕頭放在脖子下，不僅可以依賴頭顱的力量在睡眠過程中，起到牽引頸椎的目的，達(dá)到預(yù)防頸椎病的作用；同時(shí)，睡覺的時(shí)候，枕頭不會(huì)接觸到顏面部，就不會(huì)擠壓出皺紋?！∪绻涣?xí)慣圓筒的枕頭，退而求其次，還有一個(gè)辦法就是選擇一個(gè)特別柔軟的枕頭(比如天蠶絲或緞面)，尤其是枕頭面不要有鉤花、刺繡等，這些點(diǎn)綴更容易讓肌膚留下印記。