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早上別洗澡,會(huì)傷陽(yáng)氣

來(lái)源:北京晨報(bào)責(zé)任編輯:張曦晛2015-01-07 15:48
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西方電影里總有主角們?cè)缟掀鸫埠笙丛璧那楣?jié),這不僅和歐美的生活很配,也符合他們的體質(zhì)。但如果用中醫(yī)的理論來(lái)衡量的話,中國(guó)人就不太適合,雖然各朝各代的中醫(yī)典籍中,沒(méi)明確說(shuō)出不要晨起洗澡,但陽(yáng)氣的盛衰卻早就點(diǎn)明了:《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“陽(yáng)氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽(yáng)氣隆,日西而陽(yáng)氣已虛”。所謂“平旦”,就是太陽(yáng)出現(xiàn)在地平線的時(shí)候。這時(shí),正是人體的“陽(yáng)氣”初生之時(shí),因?yàn)槌跎韵鄬?duì)弱,也正是需要引導(dǎo)和抒發(fā)的時(shí)候,而早上洗澡,清潔是一個(gè)目的,另一個(gè)重要目的是醒神,洗澡之后人會(huì)清醒,變得振奮很多,可以很快進(jìn)入工作甚至拼殺狀態(tài)。但這并非中醫(yī)提倡的,因?yàn)檫@種驟然的清醒,對(duì)剛剛復(fù)蘇的陽(yáng)氣是種粗暴的干涉。

這個(gè)時(shí)候該做什么?《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“披發(fā)緩行,廣步于庭”,意思是披散著頭發(fā),在庭院里漫漫散步,為的就是不驚擾正在慢慢蓄積的陽(yáng)氣,可見(jiàn)古人對(duì)身體的陽(yáng)氣是很在意珍惜,甚至要輕拿輕放的。

其實(shí),不光是早上洗澡不提倡,中國(guó)傳統(tǒng)也有“頻繁洗澡會(huì)傷陽(yáng)氣”的講究,這是有道理的。因?yàn)橐郧暗谋貤l件不好,洗澡之后不可能待在恒溫的環(huán)境中,多多少少有受涼的問(wèn)題,而受涼是對(duì)陽(yáng)氣最大的克伐,我們的先人或者說(shuō)以前的中醫(yī),是從避免受涼的角度限制洗澡的,包括“坐月子”,這樣的講究更多、更嚴(yán),同樣是因?yàn)椴荒鼙嘏率軟?,因?yàn)橄丛枋亲詈玫慕禍胤绞健?/p>

如果不是發(fā)燒,每天來(lái)一場(chǎng)如此的降溫,無(wú)異于傷陽(yáng)氣。因?yàn)槿梭w各個(gè)器官,每時(shí)每刻拼命不間斷地工作的第一個(gè)目的,就是產(chǎn)生能量,保證正常的體溫,如果不斷地因?yàn)橥饨缭虬洋w溫降低,這個(gè)產(chǎn)能的負(fù)擔(dān)就要加大,身體各個(gè)部分的功能就要因此加班加點(diǎn),而這,則是傷陽(yáng)氣的更深層含義,因?yàn)橹嗅t(yī)說(shuō)的陽(yáng)氣類(lèi)似于身體各部位功能的總稱(chēng)。