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吃甜食也能減肥? 8招正確吃甜食瘋狂減重

來源:家庭醫(yī)生在線責任編輯:張曦晛2015-01-02 16:29
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甜食愛好者可能不用再為承認自己愛吃甜食而內疚了。新的研究表明,相對于不沉溺于甜食的人,愛吃糖果和巧克力的人會擁有更細的腰圍、更低的體重和較低的身體質量指數(BMI)。此外吃糖果和巧克力的人患高血壓的風險降低了14%,患代謝綜合征的風險降低了15%——也就是說患心臟病和中風的風險更低。據悉,這項研究將發(fā)表在2月出版的《營養(yǎng)研究》雜志上,并且由美國糖果協會和美國農業(yè)部資金贊助。