冬季氣候干燥寒冷，水分散發(fā)快，皮膚容易皸裂，導(dǎo)致病菌入侵，引發(fā)濕疹、脫屑、皮膚變薄等癥，傳統(tǒng)的保暖內(nèi)衣內(nèi)褲，由于密不透氣，成了病菌生長(zhǎng)的溫床，因此，很多人一到冬天，皮膚奇癢難熬，忍不住渾身抓撓，皮膚被抓破之后，引起繼發(fā)性感染，整個(gè)冬天苦不堪言。

冬季容易發(fā)生瘙癢的部位，主要在背部、手臂、大腿內(nèi)側(cè)、小腿伸側(cè)及腳踝關(guān)節(jié)部。初發(fā)時(shí)以局部丘疹以及點(diǎn)片狀脫屑，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)疼痛、皮膚潮紅。對(duì)付冬季皮膚瘙癢的傳統(tǒng)辦法，是外擦尿素軟膏或者口服維生素B片來(lái)緩解癥狀，但這些辦法治標(biāo)不治本，而且容易形成耐藥性。依筆者經(jīng)驗(yàn)，冬季有皮膚瘙癢患者，堅(jiān)持三招，可有效預(yù)防。

第一招：用硫磺香皂搓澡。常用的堿性洗液，對(duì)皮膚表層會(huì)造成一定的破壞，因硫磺香皂有殺細(xì)菌、真菌和螨蟲(chóng)的功效，對(duì)各類(lèi)皮膚病有一定的預(yù)防和輔助治療作用。

第二招：睡前堅(jiān)持用花椒水泡腳。熱水可促進(jìn)腿部血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量，并能有效防治濕疹引發(fā)的皮膚瘙癢。而用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好，具體辦法是：制一個(gè)棉布包裝50克花椒(1斤分10份)，用繩系緊，加水煮開(kāi)后，用來(lái)泡腳即可?；ń钒梢苑磸?fù)利用，用一個(gè)星期左右再換新的。

第三招：晚餐清淡飲食。皮膚病患者，宜吃清爽清淡的素食，一般而言，不管是感染性的還是非感染性的皮膚病，只要皮膚上有炎癥病變或瘙癢癥，均應(yīng)禁吃和少吃魚(yú)、蝦等海味及雞蛋、腌臘味、動(dòng)物油、蠶豆、豌豆、筍類(lèi)食品。晚餐是人體一天調(diào)節(jié)的節(jié)骨眼，所以此時(shí)改善飲食結(jié)構(gòu)十分重要，皮膚病患者可煮一些粗糧粥，補(bǔ)充水分的同時(shí)，加速排泄，及時(shí)為皮膚“排毒”。

皮膚瘙癢，其根本原因，在于免疫力下降所致，所以在堅(jiān)持這三個(gè)驗(yàn)方的同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，就能使“老毛病”少犯甚至不犯。(羅冬蕊)