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飯后PK睡前 一天最該喝水的12個時間

來源:愛美網責任編輯:胡駿2014-10-09 07:46

7、洗澡后

洗完澡,很多人常常覺得渴,端起一杯水一飲而盡。殊不知,洗熱水澡后,身體受熱血管擴張,血流量增加,心臟跳動會比平時快些,喝太快會對健康不利,尤其是老人,應該小口慢速喝下一杯溫水。