飲食豐胸是最安全最有效的方法，吃對豐胸食品就能夠促進(jìn)胸部的二次發(fā)育而以不需要傷害自己的健康為代價。尤其是秋冬，一碗熱乎乎的湯便能讓你擁有傲人雙峰，何樂而不為呢。

一、花生有著“長生果”的美譽(yù)，對于胸部扁平的女性來說，花生是豐胸不錯的選擇

推薦食譜：花生紅棗黃芪粥

做法：將紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

豐胸原理：花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

小編提醒：在經(jīng)期后連食7天效果會更明顯。