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經(jīng)常打哈欠 中醫(yī)來調(diào)理

來源：健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-09-20 06:49

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2.按摩足底涌泉穴

涌泉穴就是我們常常說的足心，在我們的足底部，第二跖骨間隙的中點凹陷處。按摩的時間最好在每晚睡覺之前，按摩的方法有指壓、揉搓等，每次按摩50~100次，以足心發(fā)熱為宜。