激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

睡前補鈣最易吸收 推薦11個補鈣小妙招

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-19 07:16

?

魚肝油

在我們的生活中魚肝油基本都是以膠囊形勢出現(xiàn)的,這時因為一湯匙的魚肝油就含有1300國際單位的維生素D。而國際膳食推薦每人每天攝入維生素D最好為600國際單位,8歲以上的人最多不能超過4000個國際單位。