【懷孕37周】

第九次檢查·注意胎動

由于胎動愈來愈頻繁，準(zhǔn)媽媽宜隨時注意胎兒及自身的情況，以免胎兒提前出生。

36～37周孕婦的生活檢視

□了解即將待產(chǎn)的醫(yī)院可能提供的東西，可避免用品攜帶過多或不足。

□生產(chǎn)一定要攜帶的物品是：保健卡、孕婦健康手冊、夫妻雙方的身份證、錢、自己和寶寶的日常生活用品等。

□腹部發(fā)硬、尿頻嚴(yán)重、胎動減少、黏液狀的分泌物增多、體重沒有增加等癥狀，都是臨近生產(chǎn)的征兆，所以孕婦開始要有心理準(zhǔn)備。

□可以熟悉了解生產(chǎn)的進行情況，每天勤練拉瑪澤呼吸法。

□如果運動量不足，每天可以持續(xù)做些產(chǎn)前運動。

□最后階段仍要注意體重增加的問題，不可攝取過量的鹽分，要持續(xù)營養(yǎng)均衡的飲食生活。