紅薯——給肌膚光滑質(zhì)感

紅薯能讓粗糙的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分，這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。

粗糧富含食物纖維，進(jìn)入腸道后，能清理腸管內(nèi)的廢物，將毒素與廢物集合起來(lái)，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內(nèi)制造出新細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝。這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的皮膚粗糙。