激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

不可小視 掉頭發(fā)預(yù)示五種疾病

來源:人民網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-09-11 06:52

補充閱讀:久坐族必吃六種蔬菜

辦公室一族習慣久坐于辦公桌前,導致腸道蠕動不充分,很多辦公室白領(lǐng)都有便秘的煩惱,如果在平時飲食中有意識地多選擇下面幾種蔬菜,可以起到十分有效的通便效果。

1、萵筍:萵筍是我們最常見蔬菜之一,因其略帶苦味,遭到很多人冷淡,可是你知道嗎?萵筍含有大量植物纖維素,是我們?nèi)祟愖罱】禒I養(yǎng)的蔬菜。尤其到了夏季,正是萵筍上市的季節(jié),如果注意其健康吃法,保持科學性和合理性,萵筍不但有益人體健康,而且還能防抗癌!

萵筍的莖葉中含有一種白色的乳狀液,根據(jù)醫(yī)學研究表明,這種乳狀液具有鎮(zhèn)痛和麻醉之功效。萵筍含有多種維生素和礦物質(zhì),可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,它還富含人體可以吸收的鐵元素,對缺鐵性貧血患者具有很好的作用,因此建議大家應(yīng)該多吃萵筍。另外,萵筍還對某些癌細胞具有很高的抑制作用,故可以用來防抗癌。