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身體是革命的本錢 男性養(yǎng)生的幾個黃金法則

來源:人民網責任編輯:歐陽大名2014-08-21 09:32

3、學會清潔自己。男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣,因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免以下情況,如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

4、保證營養(yǎng)。男人通常存在營養(yǎng)過剩的問題,不過為了健康身體,尤其是年輕的男性如果想要孩子的話,男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品,并定期攝入動物肝臟。

這關于男性養(yǎng)生的幾個黃金法則,對于大部分男性都是適用的,當然對于特殊的疾病人群需要進一步考量。那哪行朋友要知道要健康就要懂得養(yǎng)護保??!