身體是革命的本錢(qián)，是打拼的基礎(chǔ)，是為家人的最重要的呵護(hù)。即使是男性要也要注意自己的健康才是，在身體上了解這樣的男性養(yǎng)生的幾個(gè)黃金法則，你很快就能“脫穎而出”，成為金牌健康人哦。

1、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。

2、定期體檢種疫苗。男性的免疫能力其實(shí)并不如女性可靠。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。