當(dāng)我們在挑選健康食物時(shí)，同樣也希望自己吃得健康。不過，如果飲食方法不當(dāng)，就可能會(huì)造成營養(yǎng)物流失，或攝入的卡路里超出你的預(yù)料。這里就有6種常見的有益食品的不恰當(dāng)吃法。