(7)對青少年生長發(fā)育的影響 我們常說:“會睡的孩子長得快”,這是因為睡眠期血漿的生長激素可以連續(xù)數(shù)小時保持在較高水平,有人曾做過孩子在經(jīng)常睡的時期和不常睡的時期成長速度比較,發(fā)現(xiàn)有三倍之差。
(8)消化系統(tǒng)的影響 長期的失眠會使植物神經(jīng)功能紊亂,造成食欲下降、阻礙食物的消化與吸收時間,長時間會導致便秘的發(fā)生,而便秘又可以引起痔瘡,造成多環(huán)節(jié)的病癥。
(7)對青少年生長發(fā)育的影響 我們常說:“會睡的孩子長得快”,這是因為睡眠期血漿的生長激素可以連續(xù)數(shù)小時保持在較高水平,有人曾做過孩子在經(jīng)常睡的時期和不常睡的時期成長速度比較,發(fā)現(xiàn)有三倍之差。
(8)消化系統(tǒng)的影響 長期的失眠會使植物神經(jīng)功能紊亂,造成食欲下降、阻礙食物的消化與吸收時間,長時間會導致便秘的發(fā)生,而便秘又可以引起痔瘡,造成多環(huán)節(jié)的病癥。