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每天7件事讓女人越來越漂亮

來源：中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-08-06 07:02

四、一杯酸奶

從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。