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櫻桃有助睡眠 8種食物讓你睡得更香

來(lái)源：99健康網(wǎng)責(zé)任編輯：涂凌晨2014-07-27 07:04

6.紅薯。紅薯絕對(duì)是助眠的絕佳選擇，它不僅含有豐富的碳水化合物，還含有鉀。其他含有鉀元素的食物還有土豆、青豆和木瓜等。