2、堅(jiān)持參加體育鍛煉：

夏季運(yùn)動量不宜過大、也不能過于劇烈運(yùn)動，應(yīng)以溫和運(yùn)動以少許出汗為宜，以免運(yùn)動量過大、出汗過多損傷心陰。對于夏季依然堅(jiān)持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、自然養(yǎng)生操、太極拳動靜相兼，剛?cè)嵯酀?jì)。