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軍醫(yī)提醒:男人必須改掉的8個(gè)惡習(xí)

來(lái)源:解放軍第306醫(yī)院責(zé)任編輯:程剛毅2014-07-25 15:55
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令人擔(dān)憂的是,近年來(lái)世界范圍內(nèi)的男性精液質(zhì)量均呈逐年下滑趨勢(shì),這直接導(dǎo)致優(yōu)生優(yōu)育率下降,不孕不育率上升。誰(shuí)動(dòng)了男人的精子?一般人的觀念里,這主要和男人的性能力有關(guān),和生活作息不規(guī)律、煙酒過(guò)量等也有一定關(guān)系。

事情絕非如此簡(jiǎn)單,有關(guān)專家指出,除了以上因素可能影響男性精液質(zhì)量,一些大家習(xí)以為常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,也可能在無(wú)形中影響生精功能和降低精子活力,讓男性生育能力受到傷害。

熱衷泡澡和桑拿

不少男性鐘愛泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身體,但這樣的高溫活動(dòng)無(wú)異于“謀殺”精子。據(jù)生育專家介紹,精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1~2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的溫度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

高溫會(huì)破壞精子的生存環(huán)境,同時(shí)易使睪丸的生精上皮受損,對(duì)精子的生成、數(shù)量、質(zhì)量、密度和活動(dòng)力造成影響,從而導(dǎo)致受孕機(jī)會(huì)減低,胎兒畸形率增高。

對(duì)策:適當(dāng)控制泡澡和桑拿浴的時(shí)間,每次最好不要超過(guò)30分鐘,次數(shù)也不易過(guò)頻。同時(shí)應(yīng)注意減少其他類似的高溫活動(dòng),比如泡溫泉、睡電熱毯等等。