3、一天吃幾個(gè)雞蛋合適?

一天吃幾個(gè)雞蛋好呢，其實(shí)我們應(yīng)該分不同的人群來(lái)區(qū)別的，如果是兒童、孕婦、乳母和運(yùn)動(dòng)量大的人，可以每天吃1-2個(gè)雞蛋。正常的成年人、老年人，每天吃1個(gè)雞蛋即可。血脂異常患者或肥胖者，建議每周吃2—4個(gè)雞蛋較為合適。

感冒咳嗽能吃雞蛋嗎？答案其實(shí)是肯定的，如果你想要感冒快好的話，最好不要吃煎炸的雞蛋，煮雞蛋和雞蛋羹都是不錯(cuò)的選擇哦。