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蘋果PK西蘭花 夏季防曬食物排行榜

來源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-22 07:14

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巧克力

??? 眾多科學(xué)研究為巧克力洗清冤屈,證實它是對健康有益的好食物,因為熱可可含有大量的抗氧化物,比如類黃酮、可可多酚,這些都對保護皮膚起到很好的作用。
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??? 椰子油
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??? 椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸,其中的飽和脂肪也可預(yù)防皮膚受到陽光紫外線的損害。專家表示,適當(dāng)吃椰子油可以保護肌膚。
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??? 羽衣甘藍
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??? 羽衣甘藍含有大量的β胡蘿卜素,有助于防曬抗氧化,增強皮膚抵抗力。