（5）對(duì)頸椎的影響 長(zhǎng)期勞累與休息不好（失眠）可破壞頸椎的正常生理彎曲，而導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生，日積月累造成頸椎病，極大地困擾著人們的健康、生活和工作，有統(tǒng)計(jì)表明，我國(guó)現(xiàn)50歲左右的人群約有25%的人患有此病或正患此病，60歲左右則達(dá)50%,70歲左右發(fā)病率幾乎為100%。

（6）對(duì)免疫能力的影響人在熟睡時(shí)體內(nèi)會(huì)制造出一種叫做胞壁酸的化學(xué)物，該物質(zhì)能提高機(jī)體免疫功能使免疫系統(tǒng)在睡眠中得到某種程度的休息和加強(qiáng)。而長(zhǎng)期的失眠體內(nèi)則不會(huì)制造或只能制造出少量的胞壁酸，從而使機(jī)體免疫能力下降，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。