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六個(gè)減肥瘦腿方法 夏季秀出模特美腿

來源:維度女性網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-11 07:57

瘦腿秘訣五:輪蹬

每天睡前5分鐘,坐在床邊練習(xí)雙腿蹬夾動作和上下擺動的動作。這種方法既可瘦腿還可強(qiáng)健下肢關(guān)節(jié)肌肉?;蛘呤翘稍诖采?,做蹬車運(yùn)動也是一樣的效果。