如何看巧克力成分表
為什么超市里購買的牛奶巧克力令人發(fā)胖？那是因?yàn)楹谇煽肆诟休^苦，所以廠家會(huì)在可可中添加大量糖、全脂奶、堅(jiān)果和油脂等高熱量成分，讓巧克力的口味更容易讓大眾接受，口感也更豐富。但是正是這些添加，讓巧克力變成高熱量、高油脂、高糖的不健康食品。并不是巧克力本身讓你變胖，其中添加的這些高熱量成分才是罪魁禍?zhǔn)住Ｋ再徺I巧克力的時(shí)候一定要記得看包裝，可可成分要達(dá)到75%左右才能有益健康同時(shí)不會(huì)發(fā)胖。
其中以牛奶巧克力最為普遍,根據(jù)調(diào)查顯示,牛奶巧克力口味最為東方人所接受,因此,進(jìn)口到國內(nèi)的巧克力種類大都是extramilk(意指牛奶成分加重)。此種巧克力中,牛奶及可可的味道并重,適合喜歡香濃 奶味的人,不過此種巧克力感覺也較甜。
黑巧克力則是喜歡品嘗原味人的最愛,因?yàn)榕Ｄ坛煞稚?通常糖類也較低,可可的香味沒有被其他味道所掩蓋,在口中融化之后,可可的芳香會(huì)在齒間四溢許久,有些人認(rèn)為,吃黑巧克力才是吃真正的巧克力。不過可可本身并不具甜味,甚至有些苦,因此較不受歡迎。
至于白巧克力,因?yàn)椴缓锌煽煞?僅有可可油及牛奶,因此為白色,此種巧克力僅有可可的香味,口感上和一般巧克力不同,也有些人并不將其歸類為巧克力。
