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中國好軍醫(yī)>>健康話題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

7月7小暑要吃苦 養(yǎng)生要養(yǎng)陽

來源:頭條新聞責任編輯:郝思嘉2014-07-07 13:16

此季節(jié)天氣炎熱,出汗較多,對有慢性病的人群,更應結合節(jié)氣特點加以調護,防止舊病復發(fā)或加重,并防止夏季常見病的侵襲。對有心腦血管疾病的人來說,要保證充足的睡眠,并加強室內通風,尤其在悶熱的天氣中要注意使用物理降溫。有心臟病史的人群,要注意保持心情舒暢,貯備氧氣袋,在自覺胸悶氣短之時使用。慢性呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性支氣管炎、哮喘的患者,應注意室內溫度、濕度、通風換氣,必要時吸氧。此外,還應禁食寒涼之品,中醫(yī)有句名言:“形寒飲冷則傷肺?!蔽改c道疾病的人群,此節(jié)氣要注意飲食的合理科學。如慢性胃炎、慢性腸炎的人們要注意飲食有規(guī)律,不要暴飲暴食,還要注意飲食衛(wèi)生,防止腸道傳染病的發(fā)生。同時應少食寒涼之物,以免加重病情。