人變胖變瘦會(huì)符合一個(gè)規(guī)律：

飲食攝取熱量﹥運(yùn)動(dòng)消耗量=脂肪儲(chǔ)存

飲食攝取熱量﹤運(yùn)動(dòng)消耗量=脂肪消耗

因而，以下三個(gè)因素決定一個(gè)人的胖瘦：A。有無(wú)疾病，使得能量無(wú)法讓身體吸收或消耗過(guò)多；B。飲食熱量攝取是否足夠；C。運(yùn)動(dòng)量是否過(guò)大了。很多瘦子總說(shuō)，我沒(méi)任何原因，就是吃不胖，實(shí)際是沒(méi)認(rèn)真找原因罷了。不同年齡，長(zhǎng)不胖的常見(jiàn)原因不盡相同。