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夏季孕婦吃海鮮的8大禁忌

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-06-25 08:03

8.盡量不吃蝦頭、魚頭

據(jù)專業(yè)人士解釋,一次性攝入50個(gè)中等大小的蘋果或30個(gè)梨或10個(gè)橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜,才會大劑量地?cái)z入維生素C。如果經(jīng)過加熱烹調(diào)過程,食物中的維生素C還會大打折扣。因此,在吃海產(chǎn)品的同時(shí)食用水果或青菜,只要不超過上述的量是沒有危險(xiǎn)的。金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部,所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。