V式魔鬼小鳥(niǎo)胃減肥法—徐若瑄

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原來(lái)Vivian為了拍戲狂吃，竟然長(zhǎng)胖了五公斤!于是老大開(kāi)展“V式魔鬼小鳥(niǎo)胃減肥法”，并呼吁要瘦身的MM們跟她一起做“小鳥(niǎo)胃”( 1、斷絕欲望靠冥想!“想像自己是只小鳥(niǎo)，輕盈的在飛翔，胃小，吃一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)就飽，享受自由的境界，保持心情愉悅”。2、多吃大燕麥(水溶性纖維健康不易胖)、青菜們和深海魚(yú)少甜的水果。注意晚上8點(diǎn)后絕不吃東西! 3、多運(yùn)動(dòng)、多喝水，保證流汗排毒和排乳酸的堆積)