月經(jīng)期,是女人每個(gè)月最虛弱的時(shí)候。合理的飲食既能補(bǔ)充經(jīng)血流失給身體帶來(lái)的損失,也可調(diào)節(jié)情緒,緩解痛經(jīng)。而如果吃的食物不對(duì),不僅會(huì)讓經(jīng)期不適加重,甚至還會(huì)讓你出現(xiàn)水腫、頭痛、腹痛等癥狀!如果不想被各種經(jīng)期綜合癥困擾,經(jīng)期一定要戒口,遠(yuǎn)離這些食物!
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月經(jīng)期,是女人每個(gè)月最虛弱的時(shí)候。合理的飲食既能補(bǔ)充經(jīng)血流失給身體帶來(lái)的損失,也可調(diào)節(jié)情緒,緩解痛經(jīng)。而如果吃的食物不對(duì),不僅會(huì)讓經(jīng)期不適加重,甚至還會(huì)讓你出現(xiàn)水腫、頭痛、腹痛等癥狀!如果不想被各種經(jīng)期綜合癥困擾,經(jīng)期一定要戒口,遠(yuǎn)離這些食物!