幾乎有75%的上班族都患有眼部過勞癥,你也中招了嗎?電腦族眼疲勞,不僅會引發(fā)眼紅、視線模糊等癥狀,還會伴發(fā)頭痛、記憶力下降等不良反應(yīng)。不想你的眼睛老化加速,不妨學(xué)下面10妙招為眼睛減壓。
根據(jù)某協(xié)會統(tǒng)計,70-75%的電腦工作者有眼睛疲勞的問題,并容易引發(fā)如頭痛、眼睛紅、視線模糊等其他病狀。都市人用電腦、手機幾乎占去一天大半的時間,如何才能緩解“電腦眼”疲勞?
1.經(jīng)常眨眼:
從事密集度高的電腦工作時,你會漸漸忘記眨眼,使眼球越來越干澀。每10-15秒眨眼一次,這樣可以讓氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)滋潤眼球及角膜,而眼淚也會使視線清晰。
2.戴電腦眼鏡:
配戴電腦眼鏡并距離螢?zāi)?0-70公分觀看,能減輕眼睛對焦上的負(fù)擔(dān)。