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看世界杯賽程 熬夜選擇什么零食合適

來源:三九養(yǎng)生堂責任編輯:郝思嘉2014-06-11 10:12

二、由于這次世界杯舉辦地在德國,與中國相差7個時區(qū),真正是黑白顛倒。

夜晚看球,無論比賽如何精彩,都不要將音量調(diào)過大,激動時刻,切忌大聲吶喊喧嘩。

以免影響、干擾家人和鄰居。除非你家擁有100%的隔音或者消音設(shè)備。

三、中午工作休息時間、傍晚回家休息時間,一定要好好地休息,以調(diào)節(jié)時差,既保證白天良好的工作狀態(tài),也保證深夜十足精神地看球。

切忌白天興奮過度到夜晚萎靡不振,防止夜晚興奮過度白天工作無精打彩。除非你沒有家庭社會責任感,而且還腰纏萬貫。

四、夜晚看球不是你天經(jīng)地義的權(quán)利,你必須低聲下氣,獲得所有家庭成員的諒解。

看球是一種奢好,就象抽煙喝酒,家里人或者同事不一定贊同。

這時候多為家人做點事情、送點小禮物、說點甜蜜的話,是很有必要的。除非你是單身王老五一個。