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養(yǎng)生必知 中醫(yī)世家絕不外傳的三個養(yǎng)胃秘法

來源:太原新聞網(wǎng)責任編輯:涂凌晨2014-06-07 16:29

三是針灸推拿法。針推法是養(yǎng)胃的有效方法,針灸能促進胃腸蠕動,可每晚灸足三里及中脘穴,亦可針刺足三里,有顯著的養(yǎng)胃功效。也可自我推拿胃腹部(兩手相疊,于上腹部作順、逆時針方向揉摩各30-50次),提高胃動力和免疫功能。每天早晚兩次,養(yǎng)胃作用顯卓,能治病防病。

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