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減肥方法:夏季最佳減肥食物top10

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-06-04 08:26

有助減肥的蔬菜TOP10

1、西蘭花:吃西蘭花要不斷地咀嚼,而這種咀嚼會給予腦部刺激,能產(chǎn)生飽足感,讓你的食量減少,從而達到減肥的目的。

2、蘆筍:蘆筍不僅熱量非常低,它還是富含維生素的減肥佳品。另外,用煮熟的蘆筍當零食充饑的話,既健康又不會發(fā)胖哦!