心臟也有喜與惡! 日常護(hù)心"紅黑榜"

心臟是人體中一個(gè)不知疲倦的動(dòng)力泵，只要生命不息，它就跳動(dòng)不止。要讓它開(kāi)心為我們服務(wù)，我們就要知道它到底喜歡什么，討厭什么，下面給出個(gè)“紅黑榜”，助你打造健康生活!

紅榜

【飲食篇】

1、鉀

每天額外攝入1000毫克鉀可降低收縮壓。紅薯、西紅柿、香蕉等富含鉀，可適當(dāng)多吃一點(diǎn)。