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定期打掃能除八成灰塵

研究表明，定期打掃可清除室內80%的灰塵。三位專家從不同方面提醒，打掃臥室最好做到幾下幾點。

保持室內干燥。尹佳告訴記者，塵螨喜歡生活在溫度20～30℃、濕度60～80%的環(huán)境中，如果我們盡量保持室內空氣干燥，臥室中塵螨的數(shù)量會大大減少。張龍明提醒，臥室濕度盡量保持在40%～60%，可勤開窗通風或使用除濕器、空調抽濕功能來降低臥室的濕度。

每兩周燙洗床單、被罩?！岸ㄆ谟脽崴疇C我們的床單、被罩、枕巾，是消滅螨蟲的好辦法?！币呀ㄗh，最好每兩周左右用50℃的熱水清洗一次床上用品。

兩三個月洗次枕芯。尹佳表示，需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵螨，必須2～3個月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然后再用清水漂洗幾遍。

睡前擦下地板。尹佳建議，臥室內盡量別鋪地毯，最好選擇易于清潔的木地板或地磚。張龍明建議，如果臥室中鋪了地毯，最好保證每周吸塵2～3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當增加空氣濕度。

半個月曬次床墊。宋廣生建議，床墊至少半個月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天，還可以選擇購買阻隔塵螨的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來清洗。尹佳表示，對塵螨嚴重過敏的人可更換新床墊，最好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵螨。

清潔空調散熱片。張龍明提醒，空調細菌主要藏匿于散熱片上，應定期請專業(yè)人員對空調散熱片進行清洗和消毒。家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。

進門更衣?lián)Q鞋。張龍明指出，進家門時先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內，是減少室內空氣污染的好習慣。

此外，專家提醒，要經常用濕抹布擦拭床頭柜等家具；最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請”到臥室之外。