??? 如今人們的生活好了，飲食水平提高了，餐桌上經(jīng)常可見各種大魚大肉，但與此同時(shí)我們的健康也出現(xiàn)了問題，各種心血管疾病危害著人的健康，而這主要是因?yàn)闆]有及時(shí)的清理我們的血管，俗話說：“通則靈”，這對(duì)我們的血管同樣適用。想要清理血管下面六種食物最適合。

玉米：含有蛋白質(zhì)、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達(dá)85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

蘋果：蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積于體內(nèi)的脂肪分解，避免身體過于發(fā)胖，減輕心臟負(fù)擔(dān)。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。

海帶：海帶和海藻含有豐富的?；撬?，可降低血液及膽汁中的膽固醇;其中的褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，并且促進(jìn)代謝。

綠茶：綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。