????8、洗完澡后

????洗澡的時候身體的毛孔擴張 水分會大量的流失，所以很多人洗完澡后都會有口渴的感覺。

????所以，洗澡后應該要馬上補水分， 如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發(fā)生呼吸困難、休克的現(xiàn)象。