六、豆?jié){可可飲

甜甜的可可，非常適合于腸道畏冷的女性飲用?？煽沙隽伺c效果超級(jí)好以外，還富含大量食物纖維，和木素質(zhì)。木素質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)的水分自我膨脹，從而刺激腸壁使的腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排毒減肥，用豆?jié){來(lái)沖調(diào)可可粉，燃脂效果翻倍。

準(zhǔn)備材料：純可可粉一大匙、蜂蜜一大匙、豆?jié){100ml。

制作方法：將蜂蜜和可可粉置入杯中攪拌均勻，豆?jié){放入微波爐內(nèi)用600w功率加熱1~2分鐘后取出，沖入裝有蜂蜜可可粉的杯中即可。

學(xué)會(huì)自制清腸茶 華麗變身瘦身達(dá)人

處于現(xiàn)代都市生活的人群們，很多人想減肥，卻沒(méi)有時(shí)間去健身房鍛煉，那么有沒(méi)有什么輕松的減肥方法呢?小編為大家推薦兩款自制清腸茶，清腸刮油還能提神，只要每天堅(jiān)持喝，也能輕松瘦出好身材的哦!讓你從一個(gè)丑陋的胖子，華麗變身瘦身達(dá)人!