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一日三棗終身不老 紅棗9種吃法讓營養(yǎng)翻倍!

來源:微食譜責任編輯:郝思嘉2014-05-23 10:07

拉皮泡菜涼湯

拉皮泡菜涼湯,天氣熱的時候容易沒有胃口,可這道透著涼意的拉皮泡菜涼湯讓人頓覺神清氣爽。紅紅的顏色來自天然的胡蘿卜素,感覺很接近自然,可以作為清口的冰沙來食用。

(1人份)

準備時間:1周

制作時間:20分鐘

食材:

泡菜涼湯200毫升,白葡萄酒50毫升,干拉皮15克

調(diào)料:

泡菜涼湯:胡蘿卜500克,梨汁100克,水2升,紅辣椒15克,水芹菜10克,小蔥10克,栗子15克,松仁5克,蒜30克,生姜15克,鹽35克,洋蔥汁50克,大棗8克

做法:

1. 泡菜涼湯根據(jù)比例把材料混合后在室溫下擱一天,然后在冰箱里擱置6天左右,讓它發(fā)酵,因為有胡蘿卜的關系,泡菜涼湯會變成粉紅色。

2. 在已經(jīng)完成的泡菜涼湯里加入白葡萄酒,在冷藏室里保管。

3. 干拉皮用水泡過后再煮熟,吃的時候,取適量的2一起拌勻即可。

特點:

天氣熱的時候容易沒有胃口,可這道透著涼意的拉皮泡菜涼湯讓人頓覺神清氣爽。紅紅的顏色來自天然的胡蘿卜素,感覺很接近自然,可以作為清口的冰沙來食用。

烹飪心得:

白葡萄酒與泡菜涼湯的結合非常獨特,讓湯水更富有水果的香味。

建議配酒:

本菜品不建議配酒