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中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>中醫(yī)養(yǎng)生 >>正文

長(zhǎng)壽做到10件事 輕松活到85歲

來(lái)源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-05-21 07:38

第3步:蹲姿排便。蹲姿是最自然的排便姿勢(shì),比坐姿更易在腹部施力,因而會(huì)減少腸癌和痔瘡的發(fā)病幾率。